La résilience désigne la capacité à surmonter une épreuve, à s’adapter et à continuer d’avancer malgré les difficultés.
En arabe, cette idée peut notamment s’exprimer par le mot de vocabulaire « صُمُودٌ » (ṣumūd), qui évoque la résistance et la capacité à tenir bon.
D’autres termes permettent de parler plus précisément de l’adaptation ou de la résilience psychologique. Nous allons voir les principaux mots arabes utilisés pour exprimer cette idée.
Les différentes nuances de la résilience en arabe
En arabe, plusieurs expressions peuvent traduire l’idée de résilience selon que l’on insiste sur le fait de tenir bon, de s’adapter ou de retrouver son équilibre après une difficulté.
La résistance face aux épreuves
« صُمُودٌ » (sumud) désigne le fait de rester solide et de ne pas céder face aux difficultés.
Le terme met surtout l’accent sur la capacité à tenir bon malgré une situation difficile.
Exemple : « أَظْهَرَ صُمُودًا كَبِيرًا أَمَامَ الصُّعُوبَاتِ. » (Il a fait preuve d’une grande résilience face aux difficultés.)
La résilience psychologique
« مَرُونَةٌ نَفْسِيَّةٌ » (muruna nafsiya) correspond à la résilience sur le plan psychologique.
Cette expression évoque la capacité d’une personne à faire face aux épreuves et à retrouver progressivement son équilibre.
Exemple : « تَمْتَلِكُ مَرُونَةً نَفْسِيَّةً كَبِيرَةً. » (Elle possède une grande résilience psychologique.)
La capacité d’adaptation
« قُدْرَةٌ عَلَى التَّكَيُّفِ » (qudra ala at-takayuf) signifie littéralement la capacité à s’adapter.
Cette expression insiste davantage sur le fait de modifier sa manière d’agir face à une nouvelle situation ou à une difficulté.
Exemple : « لَدَيْهِ قُدْرَةٌ كَبِيرَةٌ عَلَى التَّكَيُّفِ مَعَ التَّغْيِيرِ. » (Il possède une grande capacité à s’adapter au changement.)
Ces termes ne mettent donc pas l’accent sur le même aspect : « صُمُودٌ » (sumud) évoque surtout le fait de tenir bon, « مَرُونَةٌ نَفْسِيَّةٌ » (muruna nafsiya) la résilience psychologique et « قُدْرَةٌ عَلَى التَّكَيُّفِ » (qudra ala at-takayuf) la faculté de s’adapter.
Voici les termes à retenir :
| Arabe | Phonétique | Traduction |
|---|---|---|
| صُمُودٌ | sumud | résistance, résilience, fait de tenir bon |
| مَرُونَةٌ نَفْسِيَّةٌ | muruna nafsiya | résilience psychologique |
| قُدْرَةٌ عَلَى التَّكَيُّفِ | qudra ala at-takayuf | capacité d’adaptation |
Comment dit-on résilience en arabe dialectal (darija) ?
Dans les dialectes du Maghreb, il n’existe pas toujours un mot unique employé au quotidien pour traduire exactement la résilience.
On exprime souvent cette idée en parlant d’une personne qui résiste aux difficultés, s’adapte ou réussit à se relever après une épreuve.
- Au Maroc, on peut employer « كَيْصْمَدْ » (kaysmad), qui signifie tenir bon ou résister. Pour insister sur la capacité à se remettre d’une difficulté, on peut également dire « كَيْرْجَعْ يْوْقَفْ عَلَى رِجْلِيهْ » (kayrja yweqaf ala rijlih), littéralement il se remet sur ses pieds.
- En Algérie, « يَصْمَدْ » (yasmed) exprime également l’idée de résister et de ne pas céder devant une épreuve. Des expressions construites autour du fait de se relever sont aussi courantes pour parler de quelqu’un qui parvient à continuer après une période difficile.
- En Tunisie, « يِصْمِدْ » (yismid) peut être utilisé avec le sens de tenir bon ou résister malgré les difficultés. Là encore, la résilience est souvent exprimée par une phrase décrivant la capacité de la personne à dépasser l’épreuve plutôt que par un nom précis.
Le mot « صُمُود » (sumud) reste donc compris dans tout le Maghreb, mais dans une conversation en darija, des verbes et des expressions comme tenir bon, s’adapter ou se relever permettent souvent d’exprimer cette idée de manière plus naturelle.
Oumi parle de la résilience de papi
Inès aimerait connaître la vie de son grand-père, elle questionne donc sa mère sur les qualités qu’il avait.
Inès
يَا أُمِّي، كَيْفَ كَانَ جَدِّي وَهُوَ شَابٌّ؟
Maman, comment était papi quand il était jeune ?
Oumi
كَانَ شُجَاعًا وَقَوِيًّا، وَكَانَ يُحِبُّ الْحَيَاةَ وَلَا يَسْتَسْلِمُ بِسُهُولَةٍ.
Il était courageux et fort. Il aimait la vie et n’abandonnait pas facilement.
Inès
هَلْ عَاشَ أَشْيَاءَ صَعْبَةً؟
Il a vécu des choses difficiles ?
Oumi
نَعَمْ، شَارَكَ فِي الْحَرْبِ، وَمَرَّ بِمَوَاقِفَ خَطِيرَةٍ، وَفِي يَوْمٍ مِنَ الْأَيَّامِ تَمَكَّنَ مِنَ الْفِرَارِ وَالنَّجَاةِ.
Oui. Il a fait la guerre, a traversé des situations dangereuses et, un jour, il a réussi à s’évader et à s’en sortir.
Inès
يَا لَهُ مِنْ رَجُلٍ شُجَاعٍ!
Il était vraiment courageux !
Oumi
نَعَمْ، وَكَانَ يَتَحَلَّى بِالصَّبْرِ فِي الْأَوْقَاتِ الصَّعْبَةِ، وَلَا يَفْقِدُ الْأَمَلَ فِي أَيَّامٍ أَفْضَلَ.
Oui. Il faisait preuve de patience dans les moments difficiles et ne perdait jamais espoir en des jours meilleurs.
Inès
وَبَعْدَ كُلِّ مَا عَاشَهُ، هَلْ اسْتَطَاعَ أَنْ يُوَاصِلَ حَيَاتَهُ؟
Et après tout ce qu’il a vécu, il a réussi à continuer sa vie ?
Oumi
نَعَمْ، بَعْدَ كُلِّ ذَلِكَ وَاصَلَ حَيَاتَهُ، وَبَقِيَ قَوِيًّا وَمُتَفَائِلًا.
Oui, après tout cela, il a continué sa vie en restant fort et optimiste.
Inès
إِذًا هَذَا مَا نُسَمِّيهِ الصُّمُودَ؟
Alors, c’est ça qu’on appelle la résilience ?
Oumi
نَعَمْ. الصُّمُودُ أَنْ تَمُرِّي بِصُعُوبَةٍ، ثُمَّ تَنْهَضِي وَتُوَاصِلِي طَرِيقَكِ بِقُوَّةٍ.
Oui. La résilience, c’est traverser une difficulté, puis se relever et continuer d’avancer avec force.
Inès
أُرِيدُ أَنْ أَكُونَ قَوِيَّةً مِثْلَ جَدِّي!
Moi aussi, je veux être forte comme papi !
Oumi
وَأَنَا مُتَأَكِّدَةٌ أَنَّكِ تَسْتَطِيعِينَ ذَلِكَ.
Et je suis certaine que tu peux l’être.
